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Zypressen

Die Artenvielfalt macht die Gattung Chamaecyparis (kalifornische Zypresse) zu einem wesentlichen Bestandteil in den meisten Gärten. Besonders die blaugrauen und gelben Sorten der kalifornischen Zypresse sind sehr beliebt und eignen sich gut für die Verwendung in Hecken. Ein Nachteil von California Cypresses ist, dass sie innen holzig sind. Dies kann niemals vollständig vermieden werden, aber […]

Wahoo Fitness – der perfekte Trainingsassistent

Wahoo Fitness ist ein technologisches Unternehmen aus Atlanta, Georgia, welches innovative Lösungen für das Trainings mit dem Fahrrad im Indoor als auch im Outdoor herstellt. Die GPS-Fahrradcomputer “ELEMNT ROAM” und “BOLZEN” sind insbesondere unter den Profi- sowie unter den Hobbysportlern sehr gefragt. Wir sind ein offizieller Händler der amerikanischen Marke und bieten Ihnen die Produkte […]

Leinen für Weihnachten

In der Vorweihnachtszeit eine Diät zu machen, mag lächerlich klingen… Gekleidet in Winterpullis, jede Menge Lebkuchen und leckeres Essen während der Weihnachtsfeiertage. Für viele Menschen bedeutet dies, dass das Abnehmen auf den Januar verschoben wird. Der Januar ist die geschäftigste Zeit in den Fitnessstudios, wenn viele Menschen mit ihren Vorsätzen beginnen. Sie müssen alles verlieren, […]

Magensäure zu viel oder zu wenig, und mit welchen Folgen….

Sodbrennen ist ein lästiges Problem. Dafür kommen (verhältnismäßig) viele Leute in den Laden. Sie vermuten oft, dass sie zu viel Sodbrennen haben und greifen zu einem Labsal, Backpulver oder anderen chemischen Mitteln, um die Beschwerden zu lindern. Menschen, die unter Sodbrennen leiden, kommen oft mit dieser Art von Beschwerden: Ein saurer Geschmack im Mund Schlechter […]

Muskelschmerzen: gute Übung oder schlechte Vorbereitung?

Die Linderung von Muskelschmerzen bei Sportlern wird oft mit “nach zwei Tagen ist es vorbei” abgetan. Aber wussten Sie, dass Sie die Muskeln von Sportlern auf unterschiedliche Weise unterstützen können? Wenn Sie regelmäßig trainieren und dies auch weiterhin ohne große Muskelschmerzen tun wollen, können Sie im Alltag viel tun, um nicht immer Muskelschmerzen zu haben. […]

Weniger Salz essen, wie macht man das?

In letzter Zeit hört man immer mehr über die übermäßige Aufnahme von Salz. Das liegt vor allem daran, dass wir viele vorgefertigte Produkte verwenden. Aber wie schlimm ist es, zu viel Salz zu essen? Und wie können Sie weniger Salz zu sich nehmen und trotzdem genießen? In diesem Blog möchte ich Sie über die Risiken […]

Tipps und Tricks zur Raucherentwöhnung

Mit dem Rauchen aufzuhören ist vielleicht die Nummer eins der guten Vorsätze. Traditionell nehmen wir uns mit Beginn des neuen Jahres vor, gesünder zu leben. Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele von uns ein schwieriger Vorsatz. Oft sind wir schon seit Jahren süchtig nach der Zigarette. Wir haben Angst vor den Entzugserscheinungen und schieben […]

Schneller abnehmen und trotzdem gut essen…

Nach den Feiertagen fangen viele Menschen an, gute Vorsätze zu fassen. Die Raucherentwöhnung und das Abnehmen der Weihnachtspfunde gehören zu den am häufigsten genannten Zielen. In diesem Blog werden wir mit Ihnen einige “Quick wins” teilen, die es Ihnen leichter machen, Ihre Weihnachtskilos zu verlieren. Indem wir Ihnen einen Einblick in Ihr tägliches Essverhalten geben […]

Erfahren Sie alles über Ihren Körpertyp mit der 12-Punkt-Hautfaltenmessung

Durch eine Hautfaltenmessung können Sie die Fettmasse im Körper berechnen. Dies ist eine der zuverlässigsten Methoden zur Messung der Fettmasse. Bei einem Impedanzmessgerät (Waage) kann der Flüssigkeitshaushalt im Körper eine Rolle spielen, wodurch es weniger genau ist. Sie haben verschiedene Hautfaltenmaße: 3, 4, 7, 9 und sogar 12-Punkt. Was ist eine 12-Punkt-Hautfaltenmessung? Mit einer Hautfaltenmessung […]

Karottenkuchen! Das gesunde, leckere und super einfache Rezept

Karottenkuchen zum Frühstück? Ja, das ist es! Ihr Frühstück kann so viel leckerer sein…. Frühstück ist für viele Menschen eine Pflicht. Häufiger höre ich sogar, dass die Leute es auslassen. Aber das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit! Es sorgt dafür, dass Sie gut und voller Energie in den Tag starten können. Orange fit hat […]